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发布日期:2018-07-20 16:36 来源: 点击:

  古人语:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

  湿与寒在一起叫寒湿,

  与热在一起叫湿热,

  与风在一起叫风湿,

  与暑在一起就是暑湿;

  而且湿性黏腻、重着,犯上则头重如裹,犯肺则痰饮涌窒,呼喘困难,犯心则窍塞神乱,心律失常,犯经络则隧道不通,犯肾则藏精不固,衰竭而亡,百病而生等等。

  湿邪不去,脾胃运化吸收不了。吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。人体内的湿气不除,久之与病理代谢产物不断结合,渐成饮,后成痰,再变为“痰加瘀血,遂成巢囊”,导致可怕的三高等瘀堵性心脑血管病,糖尿病,癌症,痛风,鼾症,不孕症等现代富贵多发病,可以说是当今人们百病所生之源。

  湿气不除,还影响人体气机升降,枢机阴阳出入,经络气血循环周流,使免疫力下降……使人虚胖乏力,气色不好,容颜衰老,黑眼圈大眼袋,喝水也长肉又虚不受补,抵抗力差,气候稍有变动,易外感咳嗽感冒,过敏鼻炎等等。

  一、湿气的存在有三个因素:

  ①饮食:因为吃了过多的寒凉和油腻性食物,脾胃运化吸收不了,堆积成湿。

  ②脾胃功能差:虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃了一点儿就腻,也会成湿。

  ③天地自然界气候的影响。比如工作环境、生活环境、居住场所等等。

  中医说的脾是负责运转的,胃就像车厢,用来装食物;脾就像车轮,负责运输食物营养,如果脾湿气重,就像轮浸了水,太重跑不动,造成食物在胃里淤积,稍微吃点就会胃胀。而且任何代谢产物的排除都需要借助脾气的力量,脾气一虚,脏东西就要潴留体内,脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪也可以是异常的分泌物,排泄物等。

  二、湿气形成的原因

  1、肾阳不足

  从中医角度来讲,肾也是负责管理水液的。现代人损耗肾精的机会多很多,还有熬夜等各种不良的生活方式,都会损耗肾精,肾精损耗多了,肾阳就会不足,因为阳气是控制湿气的最重要手断了。

  2、损伤脾阳

  脾胃功能好坏关系到营养及水液代谢。现代爱吃生冷刺激性食物,中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让脾胃消化吸收功能停滞,损伤脾阳,造成寒湿在体内潴留代谢不掉。

  3、现代人运动的少

  运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。

  4、天地自然界气候的影响

  比如.天气中水湿重,影响了我们的身体的阳气生发,比如下雨天淋雨,出汗后进空调屋、或贪图一时舒服汗流浃背后冲冷水澡等致水湿潴留在体内。

  或者是居住在湿气较重的地区,比如南方、海边潮湿环境。

  长期在潮湿的环境下容易导致体内湿邪偏盛,湿邪偏盛皮肤外在的表现可以有是湿疹、湿疮等;还可以表现有全身的症状如头身疼痛、脘腹胀满、舌体淡胖、有齿痕等。

  以上都是造成体内湿气的原因。

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